古くは万能薬として知られたアロエは、高い効果があるため数多くのサプリメントとなっています。
昔から、アロエは消化を助けたり傷ややけどに効く薬草として、日本を始め世界各地で利用されていました。
アロエが持っている胃腸に効く成分としては、アロイン、アロエウルシン、ムチンなどがあります。
アロインはアロエの皮の部分に含まれる、アロエの苦みの成分です。
体内で活性化されると、胃や腸の活動を活発にして消化を助け、お通じもよくする効果を発揮します。
アロエウルシンは胃の炎症を鎮める働きがあるので、胃潰瘍ができたとき胃の粘膜を修復してくれます。
胃の粘膜から出血したときは、血を早く固め、出血を最小限に抑える効果もあります。
サプリメントなどでアロエを摂取することで、胃の粘膜が保護され、胃炎や胃潰瘍の予防･改善効果が期待できます。
アロエの外皮に多く含まれるアロインは、大腸のぜんどうを促し、お通じがよくなり便秘を改善させてくれます。
便通不良はさまざまな原因があります。
ストレスもありますが、基本的には大腸の水分が不足することと、ぜんどう運動が弱まることです。
慢性の便秘に悩んでいた人がアロエエキスをサプリメントで摂取したところ、便通があって便秘が直ったというケースがあります。
アロエが持っている成分の働きにより、大腸の内部の水分が増加し、ぜんどう運動が活発になったためと考えられます。
アロエには他にも美肌効果があるといわれています。
アロエに含まれるムチン質が肌の乾燥を防いで肌のみずみずしさを保つ効果があるそうです。
アロエにはさまざまな効果があるので、サプリメントで積極的に摂取することをおすすめします。
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